｢１日３食じゃなくて､５食｣…篠田麻里子､筋トレ週５回に１日８キロ走のハードワークを告白

元AKB48のタレント・篠田麻里子（30）が29日放送のTBS系「美活の（秘）レシピ」に出演し、ハードなトレーニング生活を明かした。

「女子力より男子力が上がってきそう」というほどのトレーニングを行っており、「筋トレは週4、5回やっています」と告白。

「自分の中でコンプレックスが多すぎて。下半身が太りやすいとか、すごい食べるんですね。
1日3食じゃなくて、5食食べるから。欲望に駆られてしまうんですね」といい、
食生活をキープするためにハードなトレーニングを行っているという。

仕事前には「毎朝1時間、約8キロ走る」といい、マグマヨガや、有酸素運動のトランポリン、キックボクシングジムにも週1回、通っているという。

～続き・詳細 は以下引用元をご覧ください～

デイリースポーツ 2017.1.29
https://www.daily.co.jp/gossip/2017/01/29/0009870161.shtml

あっ そう

仕事なくて
暇持て余してるようだな

ダルビッシュはやくきてくれー！

筋トレ週5って、
部位を変えてってことだよな？

例えば大胸筋とかベンチプレスで追い込むのとか、
週5とかしたら筋肉つくどころか、
痛めるだろ。

20代前半までで結婚する女が本当の勝ち組と実感する。。。。

マシンで走るのと外で走るのと違いはある？

それだけやるのに月何万かかってる？10万以上はトレーニング代にかけてる。

まあでもこの人は歌と演技びみょうみたいだから
体系維持が生命線だろ
意識高い系のネタをトークの引き出しにする感じでいくしか

>>71
筋肉や筋トレを否定するのは体型にコンプのある醜い奴
筋肉を女にモテない、ホモ、禿げるなどのマイナスと結び付けようとするのが特徴
酸っぱい葡萄という
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%81%99%E3%81%A3%E3%81%B1%E3%81%84%E8%91%A1%E8%90%84
人・物・地位・階級など、努力しても手が届かない対象がある場合、
その対象を「価値がない・低級で自分にふさわしくない」ものとみてあきらめ、心の平安を得る。

似たようなケースで
車を所有するのは田舎者、高級腕時計やゴルフをするのはオッサンや年寄り
ジョギングしてると肌が汚くなる、老けるなどと結び付ける行為がある
すべて酸っぱい葡萄w

>「毎朝1時間、約8キロ走る」
今ダイエットでジョギングしてるんだけど
時速8kmを1時間走り続けるの無理だわ

>>79
遅くね？

>>130
ウォーキングでも時速5キロ出せるの考えたら遅いな

飯ばかり消費して何も生み出さないのか

篠田は168だっけ
モデルとしてはどちびで論外だしデブ杉
体重せめて39くらいまで落とさないと

俺も好きな物を好きなだけ食べたいから毎日10km走ってるわ
段々慣れてくると、どんどん走る距離伸びてきて、夏休みとか
60km走れたわ

まぁでも1日8キロ毎日はやりすぎな気がするわ
てかランナーって8キロとか余裕なんか？

>>163
8キロ走ると一時間半くらいかかるんで、毎日となると、走力云々より、時間的に厳しいと思う

>>178
40分8キロはけっこう厳しいぞ

前後の準備を考えたら、一時間半8キロは妥当だと思うけどな

そういや声優がプロレスラーになってたな

丸いがな

筋トレの意味わかってるのかな。
トレーナーついてるのかな。

やってみると分かるが1時間走るには1時間半かかる
1時間半走るために使ってるやつは1時間半走ってるっていう
たぶんこいつは30分ぐらいしか走ってないと思う

>>246
回数よりもセット数なんだよなぁ…

叶姉妹が同じようなこと言ってたな、彼女らはがっつり食べるみたいだけど
一日5000キロカロリーとか、あれはどういう設定なのか？

>>261
その枠は稲村亜美だな。

ジムのインストラクターになれば、似合ってる気はする

>>321
マップの徒歩計算で1km10分くらいだから
より負荷のかかる（歩くより）スローな動きで鍛えてるんだろ

女性タレントが売れなくなるとすぐマラソン始めるよな
安田美沙子とか

超回復させろや

あと毎日8kmは走りすぎ

バイオハザードの舞台の主役やるんだぞ
鍛える理由もある

5食生活で欧米タイプのキレキレマッチョ女性になりたいなら過度なマラソンは不要
筋肉より脂肪落としたいだけなら過度な筋トレは不要
せっかく5食分のエネルギー摂取してるのにマラソンしちゃうあたりの矛盾が
なんちゃってトレイニー初心者がはまりガチな青くささ
器具が多数揃ってるジムでシャドーボクシングとか腕立て始めちゃう馬鹿男みたいな痛さwww